메뉴 건너뛰기

일상
2021.01.19 23:03

자전거 부상

조회 수 12 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 첨부

20210117.jpg


2021.1.17.

새해들어 네번째 자전거 출퇴근을 하고, 주간근무가 끝나고 다섯번째 자.출을 앞둔 일요일 아침.

가족들 모두 자고있을때 몸이 근질근질해서 정서진 60km 3시간 목표로 나갔다.

생각보다 춥진 않았지만 바람은 꽤 불었다. 정서진 인증센터 도착!

이런... 이번엔 국토종주 수첩을 놓고 왔다.

뭐 자주 오는곳이니 그리 중요하진 않았다.

그렇게 집에 잘 들어와서 쉬다가 새벽에 깼는데... 무릎이 아프다.

걷기가 힘들다. 뭔가 기분이 좋지 않다. 파스 한장 붙이고 다시 잠을 청했다.

아침 일찍 일어나 정형외과에 갔다. 다행히 관절엔 이상없고 무릎인대 염증생긴것 같다고...

침 맞듯이 포도당 성분의 주사를 맞고(찔끔찔끔 12방) 물리치료 받고, 소염/진통제 처방.

무리해서 타지 말아야 겠다는 생각이 들었다. 기어단수 낮추고 천천히 다녀야겠다.

새해목표 부산가기는 과감히 포기!

하지 말라면 더 하고 싶듯이... 더욱 타고 싶으나 오래 탈려면 당분간 쉬어야 겠다.


  1. No Image

    2023. 6. 3. 사우동

    2023. 6. 3. 사우동
    Date2023.06.03 Category장소 Reply0 Views214
    Read More
  2. 생일

    2023. 6. 1. 하루 미리생일
    Date2023.06.01 Category행사 Reply0 Views67 file
    Read More
  3. No Image

    운동회

    2023. 5. 19.
    Date2023.05.20 Category행사 Reply0 Views46
    Read More
  4. No Image

    한양도성길 4코스 인왕산

    2023. 5. 11.
    Date2023.05.11 Category장소 Reply0 Views50
    Read More
  5. No Image

    어버이 날

    2023. 5. 8.
    Date2023.05.08 Category일상 Reply0 Views4
    Read More
  6. 2023. 4. 일상

    2023. 4.
    Date2023.04.30 Category일상 Reply0 Views3 file
    Read More
  7. No Image

    관악산

    2023. 4. 23.(토) 현호랑 함께 간 관악산
    Date2023.04.23 Category장소 Reply0 Views9
    Read More
  8. 출근길 풍경

    궁산, 올림픽대로, 고양덕은지구
    Date2023.04.18 Category일상 Reply0 Views6 file
    Read More
  9. 등촌동, 방화동

    강서구 공항대로55길(등촌동) 강서구 방화동로(방화동)
    Date2023.04.15 Category장소 Reply0 Views4 file
    Read More
  10. ITEA

    갈비살
    Date2023.04.08 Category모임 Reply0 Views6 file
    Read More
  11. 94 사당역

    관악산 정상 찍고
    Date2023.04.08 Category모임 Reply0 Views5 file
    Read More
  12. 관악산

    혼산
    Date2023.04.07 Category장소 Reply0 Views9 file
    Read More
  13. 벚꽃

    Date2023.04.03 Category장소 Reply0 Views4 file
    Read More
  14. 계양천 벚꽃

    단지내 이름모를 나무 앞에서 매년 작은넘 사진찍어주곤 했는데... 이젠 안따라 나선다. 계양천 벚꽃은 여의도보다 일주일 정도 늦게 핀다. 그래서 다음주 말에 축제가 예정되어 있는데... 다음 주중에 비 예보가 있...
    Date2023.04.01 Category장소 Reply0 Views3 file
    Read More
  15. 한강

    출근길 한강
    Date2023.03.31 Category일상 Reply0 Views5 file
    Read More
  16. 2023 해돋이

    2023. 1. 1. 07:30 전류리포구엔 사람이 많이 모일것 같아 자출하면서 봐둔 고촌 향산리 제방도로로 향했다. 사람은 별로 없었으나 방음벽 공사에 가려 잘 보이지 않았다. 급히 이동하면서 늦었지만 뜨는해 보며 소...
    Date2023.03.31 Category행사 Reply0 Views5 file
    Read More
  17. 자전거 능내역

    2023. 3. 28. 화요일. 흐림. 동풍에서 서풍으로 바뀜. 게다가 돌풍까지 드디어 벼르고 벼르던 능내역 역전집에 가기로 했다. 그동안 갈 기회는 많았으나, 바로 실행을 못하던 차에 더이상 미루면 못갈것 같아서 바로...
    Date2023.03.28 Category모임 Reply0 Views3 file
    Read More
  18. 자전거 신시모도

    2023. 3. 4. 토요일. 새벽부터 일어나 첫배를 타기위해 주라네로 가서 남군차 타고 인천공항고속도로를 통해 영종도로 들어갔다. 삼목항에 도착해서 표 끊고, 사발면으로 간단히 속채우고 첫배를 탔다. 주말이었지만...
    Date2023.03.04 Category모임 Reply0 Views6 file
    Read More
  19. No Image

    배선공사

    2023. 2. 21. 거실 천장 배선공사 150,000₩
    Date2023.02.21 Category일상 Reply0 Views2
    Read More
  20. 친구 춘자싸롱 과메기

    2023. 1. 15.(일) 13:00 사우동 춘자싸롱 진눈깨비가 내리는 날 승남, 주라 크로스~ 과메기에 낮술 먹기로 춘자싸롱에 미리 전화해놓고 과메기 부터 시작해서 해물파전, 돼지껍데기, 오뎅탕까지 제대로 먹었는데 계...
    Date2023.01.16 Category모임 Reply0 Views10 file
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 68 Next
/ 68