허리아프구...다리아프구....
움직일때마다..아구구..소리가 절로 나는 월요일 입니다..
운동이 심하게 부족했던 모양입니다...
쟁반 몇번 들었다고 이모양이니...
점심은 맛나게 드셨는지요...
숟가락..젓가락 들고 움직일때마다...근육통의 아픔이 너무커서...
입으로 제대로 밀어넣는지 조차 모를 점심이었습니다...

여러부~~~~운!!
평상시에 운동 열심히 합시다...
범자라홈피가족평상시에운동하기추진위원회~~~

모두모두...활기찬 한주 시작 하셨기를 바랍니다~~~~~^^*