01우와~ 운동 많이 하셨네요.
전 6시에 나가서 잠깐 달리고,
걸어서 되돌아오면 길어야 20분인데 -_-;
게다가 어제, 오늘은 안개때문에 휴식!
쩝~ 계속 안개끼면 리듬깨지는데...
한번에 너무 무리하지 마시구요... 조금씩 서서히 늘려가세요!
전 6시에 나가서 잠깐 달리고,
걸어서 되돌아오면 길어야 20분인데 -_-;
게다가 어제, 오늘은 안개때문에 휴식!
쩝~ 계속 안개끼면 리듬깨지는데...
한번에 너무 무리하지 마시구요... 조금씩 서서히 늘려가세요!